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  • Gesundheitliche Themenvideos aus den Bereichen:
    Bewegung & Ergonomie | Mentale Gesundheit | Ernährung | Mitarbeiter*innen-Führung
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Welche Videos gibt es bereits?

Bewegung und Ergonomie mit caterva online

Bewegung und Ergonomie

  • Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz – Büro
  • Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz - im Büro und Homeoffice
  • Funktionelles Ganzkörpertraining
  • Bewegte Pause: 5 Videos á 10 Min.
  • Sixpack - Workout
  • Gesundes Sehen im Büro und Alltag
  • Moving break (in Englisch)
Mentale Gesundheit mit caterva online

Mentale Gesundheit

  • Resilienz – Stark in Krisenzeiten
  • Selbstmanagement statt Zeitmanagement
  • Gesunder Schlaf
  • OFFLINE – Auszeit vom Netz
  • Achtsamkeitstraining: 6 Videos á 10 Min.
  • Geführte Meditationen zum Anhören
  • Yoga für Einsteiger
  • 7 skills to build resilience (in English)
Ernährung mit caterva online

Ernährung

  • Starkes Immunsystem 
  • Süßer leben ohne Zucker 
  • Homeoffice - leicht und fit 
  • Meal Prep - gut vorbereitete, leckere Snacks (7 Videos)
  • Thema noch offen | Nutze den WÜNSCH-DIR-WAS-Button 
Mitarbeiter innen Führung mit caterva online

Mitarbeiter*innen - Führung

  • Kommunikation im Berufsalltag - die Grundregeln (7 Videos)
  • Führung auf Distanz - Digital Leadership (10 Videos)
  • Gesundheitsgerechte Führung (7 Videos)
  • Thema noch offen | Nutze den WÜNSCH-DIR-WAS-Button 

Einblick in die Videos

Unsere Karo gibt dir hier einen Einblick in die Videos!

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Herzliche und gesunde Grüße, dein Team caterva